セルフメディケーションコラム

トップセルフメディケーションコラム
  • 健康を守る!風邪予防のために実践すべきこと
    2019.01.23マスク

    熱や鼻水、喉の痛みなど風邪の症状は人それぞれですが、非常に不快でかかるとやっかいなことに変わりはありません。できれば風邪を引くことなく一年を健康的に過ごしたいと思いませんか。そこで今回は風邪予防のために実践できるポイントをまとめました。

    詳細を見る
  • 知っておきたい!口腔ケアの正しい手順
    2019.01.23口腔ケア

    口腔ケアは口腔内を清潔に保つことによって、口の中のトラブルが原因で起こるさまざまな病気を予防し、高齢者の健康を維持する大切なケアのひとつです。肺炎が原因で亡くなる高齢者の多くは、口腔内の劣悪な環境が問題視されています。ここでは基本の口腔ケアの手順と方法について解説します。

    詳細を見る
  • 風邪から身を守る!マスクをしていると安心
    2019.01.23マスク

    気温が低くなり空気が乾燥する季節になると、風邪の流行も目立ってきます。年に数回風邪を引いてしまうという人も多いですね。風邪は予防することが何よりも大切です。そこで今回は風邪の原因と、持っているといろいろ役立つマスクの活用方法について紹介します。

    詳細を見る
  • 冬はマスクでメガネが曇る!原因と対処方法
    2019.01.23マスク

    マスクはホコリ対策や風邪対策などに便利なアイテムです。携帯もしやすいので季節を問わず、バッグに入れておくと安心です。しかし、メガネをかけている人にとっては、冬はマスクでメガネが曇ってしまうことが悩みの種になることもあります。この点、なんとかしたいと思っている人は多いのではないでしょうか。そこで今回は、メガネが曇る原因と対策について解説します。

    詳細を見る
  • 咳にも効果的?アロマで免疫力をアップ
    2019.01.23マスク

    咳は本来、体の防御作用によるもので、ウイルスを体外に排出する目的があるため悪いものではありません。しかし、咳が長引き十分な睡眠をとることができなかったり体力を奪われてしまったりすることもあります。十分な休息ができない場合はなるべく咳がひどくならないように対策したいものです。そこでおすすめなのがアロマテラピーを取り入れた咳の緩和です。今回は咳や風邪に効果のあるアロマの種類や使い方について紹介します。

    詳細を見る
  • かさかさで辛い!肌乾燥の原因と対策
    2019.01.23肌乾燥

    空気の乾燥する季節になると気になるのが肌乾燥です。肌乾燥の症状は人それぞれですが、乾燥してカサついたり、白く粉をふくほど深刻な症状に頭を悩ませている人も少なくありません。そこで今回は肌が乾燥する原因と対策について解説します。

    詳細を見る
  • マスクで耳が痛い!原因や対処法を教えて!
    2018.08.27マスク

    花粉症の季節やインフルエンザの予防に欠かせないマスクですが、マスクをつける
    と耳が痛くなるため長時間つけられないという悩みを抱える人も多いでしょう。マスクで耳が痛くなるのは耳にかけるゴムが細いなど、マスクの構造に原因があります。そこで、原因と対処法をまとめて紹介します。

    詳細を見る
  • 風邪をひきたくない!うつらないための対策とは
    2018.08.27マスク

    風邪は最も身近な病気のひとつですが、その原因はさまざまであり、不快な症状も異なります。風邪を引くと熱が出たり、くしゃみや鼻水に悩まされたりするため、できるだけかかりたくないものです。そこで、今回は風邪がうつらないための対策法について解説します。

    詳細を見る
  • 高齢者の口腔ケアは大切!手順と方法を紹介
    2018.08.21口腔ケア

    高齢者にとって、口腔ケアを行うことはさまざまな病気の予防や生活の質を改善させるためにとても重要なことです。自宅などで介護を行う場合は家族が行うこともあるため、正しい知識を身につけることが大切です。口腔ケアが必要な理由や手順、ポイントについて解説します。

    詳細を見る
  • ひどい肌乾燥を治したい!対策方法まとめ
    2018.08.21肌乾燥

    ひどい肌乾燥を起こしている肌は、ほんの少しの刺激に対しても敏感になるため、日常生活で困ることも多くあります。この肌乾燥を引き起こす原因はなんなのでしょうか。今回は、肌乾燥を治すための対策方法について解説します。

    詳細を見る

お知らせ